Већ сте знали да је излазак напоље да удахнете мало свежег ваздуха и сунчате мало сунца добро за вашу душу, али као што је један истраживач недавно открио, излазак напоље да бисте слушали мајку природу заправо може да помогне да излечите и своје тело.
Рацхел Буктон, научна сарадница на одсеку за биологију на Универзитету Царлетон у Отави, Канада, заједно са неколицином својих колега, недавно је проучавала ефекте природних звукова, укључујући цвркут птица и реке, како на људски ум, тако и на његов ум. ефекти на људски бол. Тим је открио да природни звукови могу имати позитиван ефекат на обоје и објавио је своја открића у Зборник Националне академије наука .
„То је добро за оно што називамо позитивним ефектом, па ствари попут осећаја спокоја“, поделио је Буктон са Америчке вести и светски извештај о налазима. „То је добро за ублажавање стреса и само широк спектар благодати које смо видели од ублажавања бола до побољшања расположења и когнитивних способности ... Мислим да је заиста изванредно, не само што природни звукови доносе ове здравствене предности, већ и разноликост здравствених благодати. '
Што се тиче звука људи најбоље реагују, истраживачи су открили да звучни пејзажи који укључују птице имају највећи ефекат на смањење стреса и осећаја нервирања.
Жубор потока у шуми камењем прекривеним маховином Заслуга: Гетти Имагес
„Заправо имамо прилично добре доказе да излагање природи има велике здравствене користи“, поделио је Георге Виттемиер, коаутор студије 9 Вести . 'Докази су заиста јасни. Слушање природних звукова смањује стрес, смањује нервозу и повезано је са позитивним здравственим предностима. '
Дакле, сви бисмо требали трчати до својих најближи национални парк , јел тако? Па, сачекајте тренутак, јер и истраживачи имају мало лоших вести.
Истражујући како природни звукови утичу на људе, тим је проучавао звучне записе снимљене на 221 локалитету на 68 места национални паркови . Открило је да су биолошки звукови (које производе животиње) били врло чујни на око 75 процената локација. Међутим, открило је и да су људски звукови попут сирена аутомобила пронађени у високим нивоима у скоро сваком парку. Укупно је пронашло само 11,3% места која су проценили са слабом чујношћу људских звукова. То значи да што више људи одлази у паркове, то ће више људских звукова угушити природне.
Ипак, то не значи да тим мисли да треба да избегавамо природне просторе, већ да радимо више напора штитећи их.
„Снажно бих подстакао људе да одвоје тренутак да се зауставе и саслушају. Искусите благодати звука. Мислим да је то нешто што често превидимо и узмемо здраво за готово ', рекао је Виттемиер. „Требали бисмо их штитити. Требали бисмо заштитити природни звучни простор и осигурати да га не преплавимо буком. '
читати више о налазима овде.