Добро се насмејати није само добро за вашу душу, већ се испоставило да би могло довести до дужег живота и боља каријера .

Јеннифер Аакер, бихевиорални психолог и Наоми Багдонас, пословна саветница, две су жене које знају нешто о смешном. У ствари, они су толико упућени да чак и предају часове хумора на послу Станфорд Бусинесс Сцхоол . А сада, двојац дели своје знање у новој књизи ' Хумор, озбиљно . '

Као што је двојац делио са Инц ., пронашли су мноштво доказа који показују да здрав смисао за хумор може помоћи и у послу и у животу. У књизи указују на једно истраживање из Норвешке које је пратило више од 50.000 људи 15 година . Студија је открила да су они са смислом за хумор у просеку живели осам година дуже од оних који нису.

„Неки људи верују да је ово преозбиљно време за смех“, поделио је Багдонас Старатељ . „Али тада нам је хумор потребан више него икад. Уз ову глобалну пандемију, прелазак на рад на даљину, усамљеност и депресија стрмо расту, многи од нас се никада нису осећали толико неповезано. Када се с неким смејемо - било преко екрана или на удаљености од 2 м - добијамо овај коктел хормона који јачају наше емоционалне везе на начин који иначе не би био могућ. Студије показују да нас то чини отпорнијим, креативнијим и сналажљивијим. '

Међутим, као што су жене пронашле у сопственој анкети од 1,4 милиона људи у 166 земаља света, смејемо се превише ретко. Њихово истраживање показало је да се стопа смеха рони након 23. године живота или заправо на главној тачки преокрета у одраслом добу након факултета. И као Старатељ приметно је да друга истраживања подржавају овај појам. Једна студија на коју је указало показала је да се четворогодишњак смеје 300 пута дневно, док се четрдесетогодишњак смеје 300 пута сваких 10 недеља.

Зашто се дешава ова литица смеха? Према Аакеру и Багдонас-у, много тога се догађа јер прелазимо у режим рада где је све „озбиљан посао“. И зато кажу да је у реду пронаћи мало забаве у својој канцеларији.

Жене су делиле са Инц. , важно је започети не трудећи се да будете смешни, већ чекајући да стигне шаљиви тренутак.

'Забава није ствар од врха надоле. Није посао вође да диктира услове културе. Посао вође је да сигнализира да су хумор и забава овде добродошли ', рекао је Багдонас. Уместо тога, као вођа, дозволите другима да блистају и пристаните на њихове шале.

Даље, жене су рекле Старатељ , да све буде контекстуално.

„Хумор је једна од контекста која највише зависи од контекста на свету“, поделио је Багдонас. Каже, узмите у обзир ове три ствари пре него што покушате да се нашалите: истина, бол и удаљеност. 'Испитајте истину, питајте колика је бол и да ли је довољно удаљена?' она каже. „Што се истина приближава врло стварној боли коју људи доживљавају, то је већи ризик од увреде“, а појединачне разлике у болу и удаљености су огромне. „Ми смо на тешком месту, али још увек можемо да се шалимо у вези с тим“, каже Багдонас. „Траже се елементи заједничког искуства, попут закључавања, који не погађају тачно на тај директни бол.“

И, ако ћете покушати да будете смешни, боље будите спремни да се извините ако је потребно.

„Када одлучите да ћете користити хумор, морате бити отворени за извињење“, рекао је Аакер Инц. „Шеф или менаџер који није отворен за извињење можда нехотице умањује прилику да хумор и лакоћа дефинишу културу.“

Желите да прочитате више? Погледајте све њихове савете у Нова књига и више из њиховог интервјуа са Инц .