Постоји непријатан осећај трајног страховања за нас који смо склони болести кретања. Никад се не зна који ће лет постати турбулентан или када ће путовање с роњењем на дах постати помало грубо. А када ваш мозак једном крене путем мучнине, тешко га је избацити из колосијека.
Срећом, постоје мере које се могу предузети за ублажавање болести кретања и пре него што кренете.
Почните тако што ћете пажљиво одабрати своје седиште. Желите да одржите стабилно унутрашње уво проналажењем седишта са најмањим могућим покретима, било да је то преко крила у авиону, на предњем седишту аутомобила или аутобуса или окренуто напред према доњем нивоу воза. На чамцу је близу средине пловила на доњој палуби. Такође је од помоћи положај близу прозора како за поветарац, тако и за видокруг до хоризонта.