Сваки путник који вам често путује може вам рећи да истраживање новог места може донети неизмеран осећај радости. Међутим, због пандемије коронавируса, наши обим путовања је постао много, много мањи. Али, како доказује ова студија, још увек је важно изаћи и истражити свет око себе, чак и ако то значи поновно откривање онога што је толико посебно у вашем родном граду.

У новој студији објављеној у Натуре Неуросциенце , истраживачи су открили да свакодневно доживљавање нових ствари доводи до позитивних емоција сваког дана.

Да би дошли до овог закључка, истраживачи су током неколико месеци пратили расположења и локације 122 људи у Њујорку и Мајамију. Тим је анализирао њихова кретања помоћу ГПС трагача и како су се ти покрети слагали са расположењима тако што су сваког дана слали поруке учесницима и бележили њихова расположења. Истраживачи су открили да ће се они са већим бројем дневних искустава осећати срећније.

„Нова и разноврсна искуства су корисна за мозак и за људе уопште“, рекао је Аарон Хеллер, коаутор студије и психолог са Универзитета у Мајамију. Инверзна . „Чак и ако можда не тежите истраживању, вероватно ћете имати користи од тога, без обзира на ваша прошла искуства.“

Искуства нису требала бити велика. Уместо тога, налази су једноставно открили да су они који су путовали по сопственом кварту, а не цели дан седели код куће, били срећнији.

'Налази сугерирају да је новина важна, али и искуствена разноликост', рекла је коауторка Цатхерине Хартлеи Инверзна . Хартлеи је додао да ће они који изађу да истражују сопствене четврти једног дана такође вероватно да изађу и истражити следећи. „Открили смо да ако се данас осећам боље, вероватно ћу се кретати и имати више нових искустава и имати више искуствене разноликости следећег дана, и обрнуто. Ако данас имам више нових и разноликих искустава, вероватно ћу се осећати боље не само данас, већ и следећег дана. '

Што се тиче начина на који сада можете применити ову стратегију путовања са осећајем доброг осећаја, то је лако. Све што треба да урадите је да направите листу искустава која бисте желели да испробате у свом родном граду и да га пробате. Направите листу свих кафића које никада нисте пробали за пузање кофеина. Испробајте бициклистичку стазу у заједници коју сте намеравали да посетите или идите на друштвено удаљени састанак пријатеља у парку. Крените у фотографски обилазак вашег комшилука и фотографишите најлепше вртове или врата која видите. Шта год да је, учините то јединственим и узбудљивим, чак и ако је само око блока за дневну дозу среће.