Напомена уредника: Они који се одлуче да путују, снажно се подстичу да провере ограничења, правила и мере безбедности локалне управе везане за ЦОВИД-19 и узму у обзир ниво личне удобности и здравствене услове пре поласка. Неке слике могу приказивати претпандемијске услове.

Ако се трудите да бригу о себи уклопите у свој заузети календар, зашто не бисте захтевали више од следећег одмора? Сигурно ће вам одмарање на плажи помоћи да се опустите, али вам не оставља стратегије за решавање проблема који се неизбежно врате када се вратите кући.

Задовољите своју жељу за лутањем јога повлачењем и искусите благодати неговања свакодневне праксе под вођством неких од најбољих светских учитеља. Не само да ћете се осећати боље и опуштеније, већ ћете и једноставним техникама ући у вашу свакодневницу, ојачавајући ваше ментално и физичко здравље месецима и годинама које долазе.

Захваљујући скоку популарности јоге, постоји мноштво опција које можете изабрати, а ви сте у добром друштву: Веллнесс туризам расте брзом брзином. Ево неколико најбољих регата за јогу широм света. Имајте на уму да су понуде подложне променама због пандемије коронавируса.

Повезан: Још јоге и веллнесса

Сен Веллнесс Санцтуари - Шри Ланка

Основао га је остеопат др. Сем Канканамге из Лондона Сен Веллнесс Санцтуари је центар за повлачење смештен на јужној обали Шри Ланке. Његови веллнесс програми по мери нуде се током целе године и укорењени су у ајурведском лечењу. Поред медитације, јоге и ајурведског третмана, програми укључују звучне и гонг купке за дубоко опуштање и чишћење енергије, као и часове ајурведског кувања и још много тога.

Соулсцапе - Италија

Учитељ јоге Јаиме Хепбурн обично трчи више пута током године на прелепим дестинацијама. Од 30. октобра до 6. новембра, ово повлачење у Ле Марцхеу у Италији укључује седам ноћења на луксузном имању с погледом на Јадран, сва јела и грицкалице, јогу два пута дневно са Јамие-ем, курс за прављење тестенине и још много тога.

Ашијана - Индија

Ниједна листа регата за јогу не би била потпуна без могућности у Индији. Поред обуке нових и искусних наставника, Асхииана Гоа одговара практичарима свих нивоа, нудећи широк спектар повлачења током целе године, као и сами дизајнирајте јога празнике, где можете да се одлучите за предавања, холистичку јога терапију један на један или Холистички еликсир Програм који комбинује јога терапију, масажу, медитацију и пранајаму (рад са дахом). Собе се крећу од колиба на плажи до луксузних апартмана, а имаћете приступ ајурведским третманима у спа центру на локацији, као и креативне активности и радионице Асхииане. Друга локација Асхииане отворена је у Бразилу прошле године.

Повлачење целог здравља - Сједињене Државе

Смештен у Цивана Веллнесс Ресорт & Спа у пустињи Соноран у Аризони Повлачење целог здравља , који је створен у партнерству са Цхопра Глобал, укључује два пута дневно медитацију и јогу, прилагођена спа искуства, 15 веганских ајурведских оброка и још више током пет ноћења. Повлачење се одржава два пута месечно.

Истраживачи јоге - Француска

Јога истраживачи нуди неколико повлачења у Мароку и Француској ове године. Од 16. до 23. јуна, два инструктора биће домаћин повлачења у шармантном дворцу изван Тулуза. Обухватаће све оброке, седам ноћења, две дневне часове јоге и јога простирке и реквизите, плус гости ће имати слободно време за истраживање подручја.

Мандали Ретреат Центер - Италија

Нудећи по наруџби тродневне или петодневне јога програме и широк спектар тематских тренинга током целе године, Мандали је непрофитни центар посвећен у потпуности неговању саморефлексије, лечења и опуштања. Осим тога, пружа поглед на Лаго д 'Орта северне Италије. Центар је дубоко посвећен одрживости - изграђен је од материјала који се могу рециклирати, његов систем грејања се ослања на природне дрвене иверје, а кухиња и базен се напајају сунчевом енергијом, док се вишак електричне енергије испоручује локалној заједници. Сви нивои су добродошли, а опција по мери је посебно корисна ако сте нови у пракси.

Блуе Спирит - Костарика

Смјештен на врху брда с погледом на Тихи океан и бијелу пјешчану плажу и уточиште корњача дугу три миље, Блуе Спирит лежи у једној од светских плавих зона, где људи пријављују највиши ниво благостања, и није изненађујуће популарно одредиште за повлачења међу водећим међународним наставницима јоге. Пуни календар повлачења можете пронаћи на Веб локација Блуе Спирит-а .

Ретреатс у Цаса Фузетта - Португал

Смештена у срцу старог града Олхао-а, Цаса Фузетта је скривени драгуљ Алгарвеа и садржи простор за бројна повлачења током целе године вођени неким од најбољих светских учитеља, укључујући Цат Меффан. Мачји октобарски одмор укључује веганске оброке, луксузни смештај, две дневне часове јоге и још много тога.

Миравал Аризона - Сједињене Државе

Иако није традиционално повлачење јоге само по себи, Миравал Аризона је једно од најбољих велнес одмаралишта у земљи. Нуди широк спектар укључених и допунских часова јоге и искустава благостања, па би путници који немају времена да се обаве читаву недељу дана или више воле флексибилност на одмору могли уживати у „уради сам“ приступу повлачењу овде.

Схамбала Гатхерингс - Шведска

Центар за повлачење уз језеро у дивљој шуми Бергслаген, на само два сата вожње од Стокхолма, Схамбала Гатхерингс пружа савршено подешавање за одлазак ван мреже и повратак основама - и природи. Екран ћете заменити јогом, медитацијом, шетњама шумом, киртан (заједничка песма преданог поштовања) и додатни третмани попут медитације водом, масажа и краниосакралне терапије. Међународни учитељи су током године домаћини различитих тематских тренинга, повезујући ресторативни утицај јоге са скандинавском културом на отвореном живот (живот на отвореном), провођење времена у природи за физичко, ментално и духовно благостање.