Прошла су два сата откако сте напустили аеродром, а уши и даље осећате зачепљено.

Осим што је благо непријатно, зачепљење ушију може вам пригушити путовање док се борите да слушате туристичке водиче, пратите пословне састанке или ћаскате са пријатељима у хотелском бару.

Уместо да сачекате да тај непријатни, загушљиви осећај прође сам од себе, можете убрзати поступак коришћењем сигурних и природних метода дизајнираних за чишћење Еустахијевих цеви и истицање течности из ушију. Ове технике такође могу добро доћи ако вам прехлада или инфекција синуса зачепе уши сатима пре лета и ако желите да спречите потенцијално болно искуство летења са зачепљеним ушима.

Повезан: Још веллнесс савета за путовања

Дакле, ако је прошло неколико сати откако сте изашли из авиона и не можете сасвим да чујете размишљања свог сапутника о локалној кухињи, испробајте један од 5 доле описаних метода како бисте испуцали уши и вратили се уживању у свом путовање.

1. Маневар Валсалве

Затворите уста, стисните ноздрве и лагано дувајте. Ова метода ће изједначити притисак у вашим Еустахијевим цевима, али пазите да не пушете прејако да не оштетите бубне опне.

Повезан: Зашто никада не бисте требали спавати при полетању или слетању

2. Тоинбее маневар

Тоинбее Манеувер делује као Валсалва Манеувер јер помаже у изједначавању притиска у ушима. Користећи ову методу, стисните нос и попијте неколико гутљаја воде како бисте лакше прогутали.

3. Маслиново уље или водоник-пероксид

Ова техника служи за отварање ваших Еустахијевих цеви омекшавањем и уклањањем ушне масти. Додајте млако маслиново уље или водоник пероксид до ан капаљка за уши и легните са погођеним ухом окренутим нагоре. Ставите три до пет капи течности у зачепљено уво и останите у том положају пет до десет минута. Даље, пребаците страну са погођеним ухом окренутим надоле и сачекајте да вам ухо испразни ушни восак и вишак уља или водоник-пероксида (док то радите обавезно притисните пешкир уз ухо). Када завршите, користите памучну вату или марамицу да упијете сву течност на улазу у ваш ушни канал. Ову технику можете користити три пута дневно до седам дана.

4. Топла облога

Узмите крпу за прање, ставите је под топлу воду и исцедите воду. Нанесите крпу на ухо пет до десет минута и течност у уху ће почети да се одводи.

5. На пари

Скувајте лонац воде и пребаците га у велику посуду. Направите шатор пешкиром тако што ћете њиме прекрити и себе и чинију. Удахните пару да бисте помогли у разређивању слузи и ушне масти у уху. Ако желите, у воду можете додати неколико капи уља чајевца или лаванде како бисте додатно смањили бол и упале. Удахните док не осетите да вам се ушни канали почињу отварати.

Такође можете скочити под туш 10 минута. Ако вам је ухо зачепљено на лету и треба вам брзо ублажавање болова, затражите од стјуардесе врећицу чаја и две шоље, једну празну, а другу напуњену топлом водом. Врећицу чаја натопите у шољу вреле воде, а затим пренесите чај у празну шољу, држећи врећицу чаја и мало воде у првој шољи. Држите ту прву шољу до уха; врећица чаја ће се закључати у топлоти воде, а пара из врећице чаја помоћи ће вам да ублажите болове у уху.

Како следећи пут спречити зачепљење ушију

Најбољи начин да се решите зачепљења ушију је спречавање да се то уопште догоди. У том циљу, ево неколико трикова како одржати чистоћу својих Еустахијевих цеви на следећем лету.

• Узми Судафед или жељени деконгестив сат времена пре лета како бисте разређивали слуз у синусима. (Наравно, следите упутства и обратите се лекару ако постоји неко питање да ли треба узимати лекове који се продају без рецепта.)
• Отворите своје Еустахијеве цеви помоћу спреја за нос и пре него што се укрцате и 45 минута пре слетања.
• Носите чепиће за уши како бисте ублажили ваздушни притисак током лета.
• Жваћите жваку, зијевајте и сисајте тврде бомбоне када полетите и слијећете.