Како се лето завршавало, јесен је покренула непрегледне чланке који нас све саветују о томе шта треба да купимо за нову сезону - али и како треба да штедимо и како све то можемо да радимо док зрачимо онаквим сјајем Гвинетх Палтров то долази само од трошења хиљада долара хидратантне креме и Месечев сок .

Махнитост сезоне може оставити да се свако осећа изгорео, осцилирајући између екстрема потрошње и штедљивости, журки и Нетфликових пијанки.

Срећом, постоји шведски концепт „лагом“. Лагом је идеја „сасвим довољно“, а често се тумачи као прихватање средине у животу. Често у поређењу са причом о Златокоси, лагом подстиче људе да пронађу просторе, тренутке и начине живота који нису превише, а ни премало.

Ради се о проналажењу стања бића које је сасвим у реду.

„Мислим да је у времену вишка, у којем многи од нас тренутно живе, Лагом кључан да постане центриранији, срећнији и уравнотежи притисак свакодневног живота“ Ниелс Еек , Шведски психолог и суоснивач апликације за добробит Ременте , рекао Путовања + слободно време у е-маилу.

Лагом се може применити на било шта, од обављања посла до ограничавања употребе паметних телефона, према Ееку, називајући га „добрим принципом који треба применити да би се уравнотежила различита подручја вашег живота“.

То може значити сагледавање вашег живота и рекалибрација приоритета, додељивање мање или више времена некој активности или једноставно стварање времена за ствари попут медитације.

Шведски увоз често се упоређује са „хиггеом“, данским феноменом који је истакнут у Сједињеним Државама и другде у Европи 2016. године. У хладним температурама зима Данске - доба године које се често може осећати једнако пусто на местима попут Њујорка или Чикага - Данци су развили начин живота који је свуда око себе прихваћао удобност.

Хелен Русселл, ауторка Година данског живота , описао појам као уживање у присуству нежних, умирујућих ствари. '

Ова идеја се често може претворити у наслађивање дебелих трикотажа или уживање у топлој шољи кафе хладног дана. Вежбање хигге-а више се односи на прихватање једноставних задовољстава или тренутака блаженства.

Лагом је, пак, стил живота.

Термин је неухватљив и није сасвим захваћен речима попут „минимализам“. Један британски новинар који живи у Шведској разбио је идеју назвавши је ' загушујућа доктрина лутеранског самоодрицања . '

Хорде Швеђана можда се не би сложиле са том категоризацијом и пронашле су утеху на начин да им она доноси осећај равнотеже у живот. Термин је посебно истакнут када је у питању унутрашња декорација, и шведски дизајнер из Лос Ангелеса Царолине Фроберг описала као водећи принцип великог дела њеног рада. У исто време, она каже да је калифорнијски гламур Лос Ангелеса пружио задовољавајући контрапункт у свом загрљају блиставости.

Верујем у минималистички приступ дизајну. Међутим, у Лос Анђелесу живи много забавнији и адекватнији приступ дизајну, рекла је Т + Л е-поштом. Дизајнирање са & апос; лагом & апос; Количина предмета и пропорција је нешто што свакодневно примењујем на своје дизајнерске изборе, додала је.

Они који прихвате лагом могу применити ове принципе на сопствене домове и станове уклањајући неред из њихових животних простора и донирајући нежељене или бескорисне предмете у добротворне сврхе. Опет, нема потребе за екстремима. Ако се нађете како вичете у понор Да ли ми овај предмет доноси радост ?! 'нешто је пошло по злу.

Након што очистите своје ствари, донесите нешто ново због чега се осећате уравнотежено, било да је то комад намештаја који вам помаже да останете организовани, нова биљка која ће улепшати простор или постер места у којем се надате да посетите Нова година .

Медитативне праксе често прихватају ту идеју „довољно“, и прецизније, идеју да сте већ довољни. Додавање дневне медитације (или недељне медитације ако то тренутно не можете) може да усредсреди ваше приоритете.

Еек је препоручио да лагом уђете у свакодневни живот променом унутрашњег дијалога који сви имамо сами са собом.

„Уместо да се питате„ могу ли боље? “Или„ да ли да се више потрудим? „Запитајте се„ да ли је ово довољно добро? “И„ Јесам ли дао све од себе? “На овај начин ћете бити више усредсређени на проналажење правог равнотежу, уместо да се једноставно погурате према нечему “, рекао је.

Искрено, овај прелазак са континуираног напора да се постигне и акумулира на достижнији и уравнотеженији центар је нешто што бисмо сви могли тренутно да користимо.